4 Ejercicios sin Pausa para Vientre Plano

Esta rutina está compuesta por ejercicios simples que te ayudarán a tener un abdomen plano y definido. No necesitas material para su ejecución. Solo una colchoneta por los movimientos sobre el piso.

En este entrenamiento tienes como reto vencer las pausas. Estos ejercicios se ejecutan sin descansar solo tienes un descanso de 90 segundos al completar cada circuito. Repite 4 vueltas para obtener los resultados esperados y dos veces por semana.