6 Ejercicios para Piernas y Glúteos

Esta rutina elimina la grasa en las piernas y en los glúteos sin la necesidad de equipos especiales. Así podrás lucir un tren inferior bonito y tonificado. Es un entrenamiento corto que puedes realizar en unos 6 minutos de tu preciado tiempo.

Un total de 6 ejercicios componen esta maravillosa rutina que debes realizar con 60 segundos de descanso tras cada uno de ellos. Repite todo el circuito 3 veces de seguida y 2 veces por semana para mejores resultados.

Para que este entrenamiento pueda lograr el objetivo esperado debes completarlo con una alimentación sana y equilibrada. Además una correcta hidratación es necesaria.