7 Ejercicios para Brazos Tonificados

Esta rutina utiliza un par de mancuernas para lograr unos brazos tonificados y atractivos. La misma tiene un alto enfoque en el tren superior que abarcan tres músculos principales: bíceps, tríceps y hombros. Se puede realizar en casa o en cualquier lugar.

Es importante descansar 30 segundos después de cada ejercicio y repetir este rutina dos veces por semana.