8 Ejercicios para Eliminar Flacidez (FullBody)

Esta rutina tiene como objetivo fundamental la eliminación de la flacidez en nuestro cuerpo y al mismo tiempo lograr una tonificación espectacular. Ideal para personas que están en proceso de pérdida de peso o simplemente trabajando para un cuerpo esbelto.

Estos ejercicios se pueden realizar en casa con la ayuda de una pelota, una silla y una pared. Además se recomienda el uso de una colchoneta o tapete para los movimientos que van sobre el piso.

Practica esta rutina de 3 a 5 veces por semana para tonificar todos tus músculos. Presta mucha atención a las instrucciones del entrenamiento.