Abdominales Intensos en solo 10 minutos

Esta rutina está compuesta por un conjunto de ejercicios abdominales que se realizan sobre el piso. En este mismo sentido, este entrenamiento puede ser retador para principiantes.

Es ideal para personas que tienen poco tiempo solo necesitas un total de 10 minutos para completar esta fabulosa rutina. Además se recomienda el uso de una colchoneta o tapete para evitar las incomodidades en los puntos de apoyo sobre el piso.