Download http://bigtheme.net/joomla Free Templates Joomla! 3
Inicio / holasalud (page 2)

holasalud

5 Planchas para un Vientre Plano en Casa

Planchas para un Vientre Plano

Esta rutina tiene un alto enfoque en el fortalecimiento del área abdominal. La misma consta de 5 variantes de la plancha las cuales se pueden ejecutar en menos de 5 minutos. No necesitas equipos especiales para estos ejercicios solo fuerza de …

Leer Más »

Cardio HIIT para Quemar Grasa en Casa

cardio hiit para quemar grasa en casa

Existen muchos entrenamientos que nos pueden ayudar a eliminar grasa de nuestro cuerpo pero se ha comprobado que las rutinas HIIT son las mejores para estos fines. Nos ayudan a acelerar la pérdida de peso en un alto porcentaje debido …

Leer Más »

Rutina GAP para realizar en Casa sin Equipos

rutina gap para realizar en casa

La combinación de ejercicios ha ganado mucha popularidad en los últimos tiempos ya que nos permite trabajar varios músculos en una misma sesión de entrenamiento. Ejemplo de esto es la rutina GAP para realizar en casa que pretenden tonificar tres partes importantes …

Leer Más »