Categoría: GAP

RETO 10 DÍAS SENTADILLAS

Con este reto de sentadillas de 10 días vas a aumentar glúteos y afinar piernas. También vas eliminar grasa abdominal y podrás entrenar fácilmente desde casa.
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Rutina Super GAP en Casa

Esta rutina está compuesta por 10 ejercicios con un alto enfoque en la tonificación de los glúteos, abdomen y piernas. La combinación de estos movimientos efectivos la convierten
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Rutina GAP sin Equipos en Casa

Las rutinas GAPs han ganado mucha popularidad en los últimos tiempos. Ya que ejercitamos tres áreas de nuestro cuerpo en una misma sesión de entrenamiento: Glúteos, Abdomen y
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