Ejercicios con FitBall para Glúteos Redondos

Esta fabulosa rutina con fitball te ayuda a tonificar los glúteos en tiempo record. No necesitas mucho espacio para su ejecución y si tienes esta herramienta puedes realizarla en la comodidad de tu hogar. Se realizan mediante una combinación de ejercicios de pie y acostada sobre el piso con el apoyo de la pelota.

Estos ejercicios son muy efectivos y puedes lograr maravillosos resultados se realizas acorde a los movimientos correctos. Debes tener mucha precaución al ejecutarlos ya que algunos demandan mucho esfuerzo y además el correcto dominio del equilibrio.

Un total de 6 ejercicios componen esta rutina los cuales debes acompañar de una alimentación sana y equilibrada.