Ejercicios de Cardio para Principiantes

Esta rutina es ideal para personas que recién están ingresando al mundo del fitness. No requiere esfuerzos intensos pero aun así logra maravillosos resultados en nuestro cuerpo. Tiene un tiempo estimado de 10 minutos en una sesión de entrenamiento efectiva.

Es importante acompañar este entrenamiento con una alimentación sana cargada de frutas y vegetales. Además trata de mantenerte hidrata todo el tiempo.

En este video puedes apreciar el detalle de los movimientos para cada ejercicio que forma parte de esta fabulosa rutina.