Ejercicios Intensos para Vientre Plano

Lograr un vientre plano es una tarea tediosa y difícil de lograr pero al mismo tiempo no imposible. No solo involucra esfuerzo a nivel físico sino también control de una alimentación sana. En el día de hoy vamos presentar un excelente entrenamiento que te ayudará a aplanar tu abdomen sin equipos.

Estos ejercicios son ideales para realizar en casa ya que no requieren ningún tipo de material ni tampoco mucho espacio. Además se puede desarrollar en solo 8 minutos.

Se recomienda el uso de un tapete o colchoneta para evitar incomodidades sobre los puntos de apoyo de nuestro cuerpo sobre el piso. En este mismo sentido, debes acompañar esta rutina de una alimentación equilibrada.