Ejercicios para Abdomen Bajo en Casa
|Eliminar la grasa que se acumula en el abdomen bajo no es una tarea fácil pero tampoco imposible. Si realizamos un conjunto de ejercicios enfocados en esta área y logramos mantener una dieta equilibrada lograremos unos resultados espectaculares.
Esta rutina la puedes realizar en la comodidad de tu hogar y sin la necesidad de equipos especiales. En este sentido, algunos ejercicios se realizan sobre el piso y por lo tanto es recomendable utilizar una colchoneta o tapete para evitar incomodidades en nuestro cuerpo.
Recuerda incorporar frutas y vegetales y alejarte de los alimentos que estén cargados de calorías. Además una correcta hidratación es clave para lograr los resultados esperados.