Ejercicios para Cintura en 15 minutos

Esta rutina tiene un alto enfoque en la reducción de la cintura y además nos servirá como cardio para todo el cuerpo. No necesitas mucho tiempo para ejecutar esta rutina solo 15 minutos de tu preciado tiempo. Es un entrenamiento con un nivel bajo de dificultad con pasos realmente sencillos. En este mismo sentido, se involucran varios grupos musculares de una forma muy activa.