Ejercicios para Tonificar Piernas y Glúteos

Esta rutina motiva la tonificación de las piernas y además aumenta los glúteos de manera efectiva. No requiere equipos especiales para su ejecución solo la fuerza y peso del mismo cuerpo.

En este mismo sentido, solo necesitas 15 minutos de tu tiempo y la puedes realizar en tu casa, en el gimnasio o en cualquier lugar.