Glúteos de Acero para Principiantes

Estos fabulosos ejercicios te ayudan a lograr unos glúteos más definidos y más levantados. Los puedes realizar en la comodidad de tu hogar con solo tu cuerpo como material. Se recomienda el uso de una colchoneta para los movimientos que se realizan sobre el piso.

Un total de 5 ejercicios componen esta maravillosa rutina. Los cuales se realizan con un descanso de 60 segundos entre cada uno. Repite este ejercicio 4 veces en una misma sesión de entrenamiento.

Recuerda mantener una dieta saludable en combinación con estos ejercicios para facilitar el logro de los objetivos deseados.