Rutina Intensa para Glúteos en 8 minutos

Estos ejercicios intensos no solo trabajan los glúteos sino también todo nuestro tren inferior. Es una rutina súper efectiva que se puede realizar en muy poco tiempo solo necesitas un tolal de 8 minutos. La misma es ejecutada por Jen Selter una de las atletas fitness más famosas del mundo.

No necesitas mucho espacio para esta fabulosa rutina la puedes realizar en la comodidad de tu hogar. Tampoco necesitas equipos especiales solo la fuerza y el peso de tu propio cuerpo. Y lo más importante la actitud y el deseo de completar este entrenamiento.

Esta rutina es muy intensa pero a la vez muy efectiva y divertida. Combina los mejores movimientos para unos glúteos firmes y levantados. En este mismo sentido, recuerda mantener una dieta equilibrada y sana para facilitar el logro del objetivo planteado.