Rutina Sin Pausa para Adelgazar Rápido

Esta rutina de cardio es muy intensa en términos de pérdida de peso. Se realiza sin pausa para acelerar al máximo el metabolismo del cuerpo. Es un entrenamiento relativamente corto ya que se ejecuta en un total de 7 minutos.

No necesitas equipos para realizar esta rutina de cardio solo la fuerza y el peso de tu propio cuerpo. Lo más importante es el deseo y la acción para completar la totalidad de la misma con los tiempos estipulados.

Un total de 6 ejercicios componen esta maravillosa rutina los cuales se ejecutan durante 30 segundos con una pausa activa de 30 segundos entre cada uno. Repite el circuto 3 veces en una misma sesión de entrenamiento. Repite 2 a 3 veces por semana.